제1권은 과거라는 이름의 책이요, 제2권은 현재라는 이름의 책이다. 제3권의 제목은 미래이다. 제1권은 이미 집필 완료해 책장 속에 꽃혀 있다.

과거라는 이름의 책을 들춰보았을 때 과연 어떤 내용, 어떤 단어들이 차 있을까? 필자는 강의 때마다 이렇게 질문한다.

"여러분! 여러분은 어느날 책장 속에 꽃혀 있는 제1권을 펼쳐 보았을 때 어떤 느낌을 받습니까. 책에는 어떤 내용이 쓰여 있던가요?"

많은 분들은 이렇게 대답한다. "아! 네~ 좀더 열심히 잘 할걸.", "정신없이 달린 기억밖에 없습니다.", "후회라는 단어들로 가득 찼습니다.",

"그래도 잘살아 왔습니다.", "아~ 좀 더 부지런하게 즐겁게 왜 못 살았을까?"

그렇다. 대부분의 사람들은 제1권을 후회와 아쉬움과 부족함 속에 집필 완료했다. 필자 또한 제1권 과거란 책을 펼쳐본다. 과연

나의 제1권의 책은 어떤 내용이었고, 얼마나 재미있을까?

살짝 열어 본다. 눈물 없이 볼 수 없는 필자의 과거다. 많은 아픔을 준 병마와 스트레스와 싸워온 제1권의 스토리. 필자는 제1권 과거 마지막 편을 펼쳐보았다.

갑상선암으로 요오드치료 하던 중 웃음의 효과를 알게 되었다. 아주 귀하고 감사한 웃음친구를 만났다. '웃음은 암도 치유한다'는 말에 목숨 걸고 웃기 시작했다.

내성적이고 얌전하고 큰소리로 웃어본 적이 없던 필자는 아침에 눈 뜨자마자 소리 내어 웃는 연습을 했다. 왜 소리 내어 웃으라고 할까? 그냥 입꼬리만 올려 방긋하면 되는 게 아닐까?

소리 내어 억지로 웃는다는 것 너무 힘들고 어려워 마음이 내키지 않았다. 하지만 건강하고 싶었다. 4년 주기로 찾아오는 대수술. 종지부를 찍고 싶었다.

그래서 미친 듯이 웃기 시작했다. 시간 날 때 마다 시도 때도 없이 웃었다. 웃음을 만난지 어언 7년 5개월. 필자에게는 너무나 많은 변화가 일어났다.

첫째, 뭐니뭐니 해도 건강해졌다. 웃음친구를 만난 이후 대수술은 커녕 감기도 한번 걸리지 않았다.

둘째, 무엇이든 할 수 있다는 자신감이 들었다. 크게 웃다보니 이제 두려울 게 없다. 웃다보니 에너지가 나온다는 것을 알았다.

셋째, 긍정적인 생각이다. 아픈 내 몸과 스트레스로 짓눌린 머리에서는 늘 부정적이고 편하지 않던 생각들로 가득차 있었다. 그러나 지속적으로 웃다보니 안될 게 없었다.

스트레스도 사라지고, 할 수 있다는 긍정의 힘이 나도 모르게 싹트기 시작했다.

넷째, 희망을 가졌다. 그동안 스트레스와 두려움으로 인해 계속 별 볼일 없이 살아왔다. 비전없는 삶이었다. 박장대소하다보니 일이 술술 다 잘 풀렸다.

앞으로 내 삶이 제3권 미래를 아름답게 마무리 할 것 같은 희망이 넘쳐난다.

여러분 오늘 지금 당장 웃어보세요. 기분이 날아갈 듯, 멋진 하루가 될 것입니다.

《TIP:웃음의 효과》

1)신경계: 신체 전 기관의 긴장을 완화 시킨다.

2)호흡기계: 웃으면 산소공급이 2배로 증가돼 두뇌가 활성화된다.

3)심혈관계: 웃음과 스트레스와 분노, 긴장을 완화시켜 심장마비를 예방하게 된다. 웃음으로 동맥이 이완되었기 때문에 혈액의 순환이 좋아지고 혈압이 낮아진다.

4)소화기계: 기분이 좋아졌기에 소화호르몬이 촉진되고 음식물 소화가 좋아진다.

5)비뇨기계: 요실금을 예방하고 정력을 강화시킨다.

6)근육계: 한 번 웃는 것은 에어로빅 5분 동안 하는 운동량이다. 웃음은 가슴과 어깨 주위 상체근육 운동을 하므로 오십견을 예방하는 효과가 있다.

7)내분비계: 웃음은 혈액 내의 아드레날린과 스트레스 호르몬인 코티졸의 양을 줄여준다.

8)면역계: NK-Cell(자연 실상)세포의 증가로 암도 치료한다.

9)순환계: 뇌졸중의 원인이 되는 순환계의 질환을 예방한다.

웃음과 유머의 다양한 스킬과 교수법을 지도하는 펀앤코리아대표, 황태옥웃음연구소장이다. 동국대,포항대, 선린대 평생교육원 웃음코칭 전담교수이고, 아시아나항공,

POSCO, 서울시건축사협회 최고경영자과정 웃음코칭 전담강사이기도 하다. 기업체와 대학 등에서 인맥, 소통, 즐거운 직장 만들기, 스트레스 관리, 행

복한 가정문화, 유머와 웃음을 통한 자아발견, 유머 리더십, 웃음장수 비결 등의 주제로 강의하고 있다.

010-8836-2782. www.funnkorea.com

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【주요이력및 경력】

현] Fun &Korea [펀앤코리아] 대표

현] 서울한국경제신문 아카데미 펀 전담강사

현] 안양성결대학 웃음코칭1급 전담교수

현] 서울산업대[건축사협회최고경영과정]전담강사

현] 전국강사협회 전임강사

현] 포항대학교 캐어복지과 웃음코칭전담교수현] 선린대학평생교육원 웃음코칭 전담교수

현] 포항대학교 평생교육원 웃음코칭전담교수현] 경주동국대사회문화교육원 웃음코칭 전담교수현] 경주동국대학원(최고경영자과정) 웃음코칭 전담교수

[ 특기사항]

▶ 영화 ‘밀양’출연 (전도연.송광호주연)▶ '국군과 함께 국민과 함께’ 국군방송프로그램 고정특강출연

▶ 전국최초 "포항시민과함께하는 웃음페스티벌" 매년개최(4회째)

▶ 포특사 "해병을위한 웃음과 음악이있는 가을향연" 매년개최(4회째)

▶ 포항MBC“신년맞이 특별강좌” 웃음과 행복 특강(2회)

▶ 포항MBC임신육아교실"엄마의 웃음 태아를 건강하게한다“ 시민교양강좌

▶ 안동MBC “웃음이 함께하는 세상” 시민교양강좌 특강

▶ 포항 "2010 호미곶 해맞이축전" 전야제 특강

▶ MBC 고고가요열창 "최우수상" 수상

▶ POSCO PBN 방송리포터 활동

▶ Postown 인터넷리포터 활동

【언론보도 및 방송】

▶ KBS 대구아침마당▶ MBC 전국시대▶ EBS 세상에말을걸다▶ SBS 세상발견유레카▶ 포스코(PBN)특별기획방송. 주간인물▶ PCB 주간인물선정▶ MBC라디오 즐거운오후2시(3회)

▶ KBS라디오 동해안네트위크 (3회)

▶ 현대자동차 사내방송 (건강365일)▶ (주)한방과건강 칼럼▶ 경북매일신문 외 일간지 다수▶ 주간인물(Weekly people) 창간18주년 기념호 주간인물 선정(표지모델)

▶ PCB경북방송 ‘열혈박PD의 세상보기’ 출연

▶ HCN 경북케이블 "세상만사 각설이"출연

▶ "유머가 통한다" 대한민국 최고강사 85인에 선정

▶ "변화와 소통의 성공학" 명강사 베스트 62인선정

▶ KTC평생교육원 명강사 위촉

【주요출강처】

▶ 아시아나항공. 서울면세점.소방서.북구청. 경찰서. 해양경찰청. 하이마트

▶ KBS창사50주년 특강. 대한항공. 한국공항공사.이천농협.창원S&T.▶ POSCO, POSMEC. POSREC .포항공대 웃음치료 ▶ 우체국.한국전력 .산림조합중앙회. 웃음코칭강사▶ 시남(북)구보건소.각 초등학교 웃음코칭강사▶ YWCA여성인력개발센터 웃음코칭강사▶ 여성대학(경주.포항) .여성병원 웃음코칭강사▶ 해병. 해군(공군)사관학교 및 군부대 웃음코칭강사▶ 대구대학교/대구보건대학/영남대학교/영진전문대학/

▶ 부천대학/경주대학/서라벌대학

홍재희 기자

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