(부천=더데일리뉴스) 오는4월까지 대사증후군 관리 건강교실을운영한다고 부천시 소사보건소는 밝혔다.

대사증후군이란 잘못된 생활습관으로 올 수 있는 질병인 복부비만, 높은 혈압, 혈당, 이상지질혈증 중 3가지 이상 가지고 있는 상태를 말한다.

이번 건강교실은 대사증후군의 주요 다섯 가지 항목(허리둘레, 혈압, 고혈당, 중성지방, 고밀도 콜레스테롤)을 관리 예방하기 위해 마련됐다. 규칙적인 신체활동과 올바른 식습관이 최우선이라고 전문가는 조언하고 있다

소도구를 이용한 스트레칭과 근력운동, 유산소 운동 등의 신체활동, 질환별 식사요법, 만성질환의 이해 등 다양한 전문교육도 진행된다. 건강교실은 만 20세~64세의 시민이면 누구나 참여 가능하다.

김지원 기자

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