부여군보건소, 수중운동으로 통증없는 노후만들기 [더데일리뉴스]부여군보건소는 지난 2일부터 관절염, 대사증후군 예방 및 관리에 관심 있는 만57∼69세 여성을 대상으로 ‘수중운동교실’을 운영해 큰 호응을 얻고 있다고 밝혔다.

지역사회 건강통계에 따르면, 2016년 부여군 관절염 평생 의사진단 경험률이 25.8%로 충청남도 23.1%에 비해 높은 편이고, 관절염이라는 질병 특성상 나이에 맞는 체계적이고 지속적인 관절염 예방 및 관리는 물론, 규칙적인 운동실천으로 맞춤형 만성질환 예방의 필요성이 높아졌다.

이에 따라 보건소는 한의약 및 통합건강증진사업과 연계해 기초건강 검사, 관절염 이론 교육, 수중운동, 웃음치료 등 통합적인 예방프로그램으로 수중운동교실을 운영한다.

수중운동교실은 3개월에 걸쳐 매주 2회씩(월, 금) 총 27회에 걸쳐 부여군보건소와 부여학생수영장에서 진행되며, 더운 날씨로 야외운동이 어려운 상황에서 큰 인기를 얻고 있다.

특히, 수중운동은 무릎통증이나 요통 때문에 땅에서 운동하기 어려운 대상자들에게 물의 부력과 저항을 이용한 통증완화와 근력강화 등 질병예방에서 재활까지 광범위한 효과가 있는 운동이다.

재미있게 즐기면서 맞춤형 운동까지 가능한 수중운동교실만의 매력 때문에 참석자들로부터 호평이 이어져 내년도 건강증진사업에 반영해 계속 추진해 나갈 계획이다.

이장환 보건소장은 “수중운동교실은 어르신들의 건강생활태도의 생활화를 통해 주체적인 관절염·대사증후군 예방 및 관리에 크게 도움이 될 것으로 기대된다”며, “앞으로도 주민들의 자가 건강관리능력 향상을 통한 행복한 건강부여 만들기에 적극 노력할 것”이라고 말했다.