헬스업(Health-Up) 운동교실 수료 [더데일리뉴스]김포시보건소가 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 건강 고위험을 지닌 희망자 및 지역주민을 대상으로 진행한 ‘헬스업(Health-Up)’ 운동교실 프로그램이 15일 마무리 됐다고 밝혔다.

3월 28일부터 6월 15일까지 12주 동안 운동처방사의 지도로 전신스트레칭과 근력운동, 센터 내 기구 사용법 등을 지도하고, 통합보건사업(절주, 영양, 비만)과 연계한 보건교육을 병행해 자가관리 능력 향상을 도왔다.

무릎이나 허리 통증에 시달리던 회원들은 헬스업 교실에서 운동지도를 받아 습득하고 나서 본인체력에 맞는 맞춤형 지도로 몰라보게 몸이 가뿐해졌다며 수료 후에도 자조모임에 합류해 꾸준히 운동 할 것이라고 말했다.

1기 수료에 이어 오는 9월에는 2기 ‘헬스업(Health-Up)’ 운동교실도 개강할 예정이다.

민유경 보건사업과장은 현재 건강증진센터에서 전년도 수료자들이 건강지도자를 리더로 자조모임을 구성, 지속적으로 운동해 큰 효과를 보고 있다며 앞으로도 김포시 보건소는 지역주민의 건강증진을 위한 프로그램을 지속적으로 보급하는데 최선을 다하겠다고 했다.