정읍시 [더데일리뉴스]정읍시보건소는 어르신 사회활동 참여자를 대상으로 찾아가는 여름철 건강관리 교육을 가졌다고 밝혔다.

지난 10일부터 14일까지 4일 간 대한노인회 정읍시지회 2층 강당에서 실시된 교육에는 공공시설관리지원사업 등 9개 분야에서 활동하고 있는 900명이 참석했다.

교육에서는 노인 우울과 자살 예방법 ·폭염 대응 건강 관리법, 어르신 기공체조, 웃음치료와 노인건강지도 노래로 구강 체조하기 등에 대한 설명과 시범이 있었다.

특히 ‘혈압 알고 건강 지키고’를 슬로건으로 한 건강검진도 진행됐다. 혈압과 혈당, 빈혈, 콜레스테롤 등의 기초 검진에서부터 스트레스 검진을 실시했다.

이와 함께 심뇌혈관질환의 예방을 위한 9대 생활수칙을 안내하고 적극적인 실천에 나서 줄 것을 당부했다. 9대 수칙은, 금연, 절주, 싱겁게 먹기, 매일 30분 이상 운동하기, 혈압?혈당?콜레스테롤 정기적인 측정 등이다.

보건소 관계자는 “앞으로도 교육을 원하는 곳이면 어디든지 직접 방문해 다양한 주제의 교육을 진행하는 등 시민 건강지킴이로서의 역할을 다하겠다”고 강조했다.