양주시 [더데일리뉴스]에코스포츠센터에서는 고령화 시대를 맞아 어른신들의 노후생활에 활력소 제공을 위한 시니어 건강 프로그램을 개설한다고 밝혔다.

리뉴얼 프로그램 구축으로 어르신들의 건강 등을 위해 다양한 프로그램 운영으로 생활체육을 활성화하고자 GX룸 프로그램을 확대하기로 했다.

사람들은 각자 몸의 특성과 생활습관이 다르기 때문에 나에게 맞는 운동방법을 배울 수 있는 전문가의 지도가 필요하다.

또한 체중감량, 근육발달 등 각자가 원하는 운동 프로그램이 다르기 때문에 더욱이 전문가의 지도와 조언이 필요하다.

이에 은현면에 위치한 에코스포츠센터에서는 GX룸을 활용해 어르신들이 건강한 여가 생활을 할 수 있도록 도와주는 전문 강사들을 영입해 체계적인 강습을 할 계획이다.

프로그램 내용으로는 “챠밍댄스, 시니어건강체조, 바른자세교정운동” 3개 강좌를 개설한다.

또한 현재 GX룸에서는 다양한 프로그램 “파워댄스, 건강요가, 스트레칭 교실, 퍼스널트레이닝”을 운영하고 있다.

에코스포츠센터 관계자는 모든 연령대에 맞는 맞춤형 프로그램을 지속적으로 개발해 시민들에게 더욱 다양한 프로그램을 제공할 수 있도록 최선을 다하겠다는 방침이다.