[더데일리뉴스] #나는야 기분파

저는 기분파라서 술자리에서 기분 좋으면 많이 마시게 되는 스타일이에요. 자제가 잘 안되는 게 문제에요. 이럴 땐 어떻게 하면 좋을까요?

A. 평소 절주가 잘 안된다면 ‘119원칙’을 기억해주세요!

119원칙이란, 한 가지 주종으로 1차만 마시며 저녁 9시 이전에 술자리를 끝낸다는 원칙이에요!

자, 그렇다면 정부에서 지원하는 절주 지원 정책은 뭐가 있을까요?

절주 성공에 필요할 정책 다 모앗!

1. 절주 교육 신청

절주온(https://www.khealth.or.kr/alcoholstop/)에서 진행하는 절주교육을 신청해보세요. 술과 음주에 대한 이해, 절주 실천방법 등을 받아볼 수 있어요. (교육일자 4주 전 신청)

2. 절주 상담

혼자 음주를 멈추기 힘들다면 중독관리통합지원센터에 바로 상담을 신청해보세요.

3. 정신건강 위기상담 전화 1577-0199, 국번 없이 129(보건복지콜센터)

전국 어디에서나 시·군·구별로 정신보건전문요원 등이 정신건강상담과 정신건강정보 제공, 정신의료기관 등을 안내해드립니다.

4. 음주폐해예방 교육

가까운 보건소(https://www.g-health.kr/portal/health/pubHealthSearch/list.do)에서 생애주기별, 생활터별 특성에 맞는 교육프로그램 받아보세요.

올해는 무슨 일이 있어도 꼭 절주에 성공할 수 있도록 여러분의 절주 방법도 아래 댓글에 공유해주세요!