(서울=더데일리뉴스) 어느 해보다도 흥이 나지 않는 올해이지만, 그래도 본격적인 여름 휴가철이 눈앞으로 다가왔다. 여성들의 경우에는 휴가극 가지 전 준비할 것이 한두가지가 아니다.

일단 여름 휴가가 생리날짜와 겹친다면, 생리주기 조절을 미리미리 하는 것은 필수다. 비행기 안에서나 휴가지에서 생리를 하고 싶은 여성들은 아무도 없을 것이다., 대개 생리시작일로부터 최소한 1주일 전부터는 경구피임약을 먹어서 생리주기를 조절하도록 한다. 여행 후 약 복용을 중단하면 생리를 바로 하게 된다.

두번찌로 준비할 것은 바로 피임이다. 휴가지에서 분위기에 휩쓸려 단 하룻밤 실수를 하거나 부부나 연인 사이에도 피임을 제대로 하지 못해 원치 않는 임신을 할 수 있기 때문이다.

그렇다면 걱정없이 즐거운 휴가를 보내기 위해 꼭 알아둬야 할 피임 방법에는 어떤 것들이 있을까? 여의사 산부인과인 강남 리즈산부인과 권소영 원장과 함께 단기간 사용할 수 있는 피임법들을 알아본다.

▲사후피임약

콘돔이 찢어지거나, 갑작스럽게 피임하지 못한 성관계가 있었다면, 빠르게 내원하여 사후피임약 처방을 받아야 한다. 시간이 지날수록 효과가 떨어지는 만큼 관계 후 되도록 빨리 복용하는 것이 좋다. 관계 후 5일까지는 복용가능하다. 부작용이 크고, 반복 사용할수록 효과가 감소하므로 응급상황에서만 상담 후에 사용하도록 한다.

▲ 피임주사

피임에도 얼리어댑터들이 있다. 피임주사는 간단한 주사로 3개월 동안 피임 효과를 볼 수 있어 최근 트렌디한 여성들에게 큰 인기를 얻고 있는 피임 방법이다. 주사는 첫 생리 5일 안에 맞아야 한다. 매일 경구피임약 복용하는 것을 자주 잊어버리는 경우, 자궁 안에 삽입하는 시술에 부담이 있는 경우, 1년 미만의 단기간의 피임을 원하는 경우에 안성맞춤이다.

▲콘돔

일반적으로 휴가지에서 가장 많이 사용되는 피임 방법은 콘돔이다. 값이 싸고 사용 방법이 간편하며, 즉시 효과가 있다. 대부분의 성병을 예방해주는 장점도 있는데, 반드시 성관계 처음부터 끝까지 사용하도록 한다. 제대로 사용하지 않는 경우의 콘돔 사용은 피임 실패 가능성이 10~20%나 되고, 콘돔 재질이나 함유된 물질로 인해 여성에게 알레르기나 가려움증이 발생할 수 있다.

▲경구피임약

경구피임약은 피임도 하고, 생리일이 휴가 기간과 겹친다면 생리주기 조절도 할 수 있다는 장점이 있다, 생리시작일부터 복용해 3주 복용하고 1주 휴약하는 것을 반복한다. 중요한 점은 경구피임약은 규칙적으로 복용하지 않으면 효과가 떨어질 수 있기 때문에 매일 시간을 정해놓고 꾸준히 챙겨 먹는 것이 좋다, 흡연하는 여성들의 경우에는 경구피임약 복용을 하면 안 된다.

강남리즈산부인과 권소영 원장은 “아름답고 즐거운 휴가로 기억되기 위해서는 미리미리 피임을 챙기는 것이 부랴부랴 사후피임약을 복용하는 것보다는 바람직하다”며 “간단하게 휴가기간 동안 피임 효과를 볼 수 있는 피임주사 인기가 높다”고 밝혔다.

세번째로 준비할 것은 여름 휴가 후의 관리이다. 바닷물이나 수영장에서 장시간 있는 경우 여성들의 섬세한 질건강에 이상신호가 나타나기도 한다. 가렵고 냄새가 나는 등의 질염 증상이 있으면 최대한 빠르게 내원하여 치료할 필요가 있다. 제대로 콘돔을 사용하지 않은 하룻밤의 관계 후에 성병에 감염되는 경우도 있으니, 의심되는 상황이 있었다면 전문의와 상의하도록 한다.

홍재희 기자

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